在我們現在的生活中，處處都能夠看到賭場、線上娛樂城的廣告，還有各種各樣帶有博弈性質的娛樂層出不窮，比如隨處可見的彩券行、路邊輪椅阿嬤賣的刮刮樂、社群抽獎、、線上等，也因為喜歡手機遊戲的角色而課一堆金來抽卡，這些其實都算是無傷大雅的合法博弈，甚至時常會將「小賭怡情」掛在嘴邊，但當小賭變成大賭時，這個問題就大了。
有許多人都是小賭開始，越玩越大、越玩越深，最後直接染上了賭癮，這就苦了身邊的家人朋友，只要家裡有人染上賭癮，勢必會造成一個家庭關係的破裂，這是從古至今每個賭徒的家庭都有可能會發生的情況，所以當我們有家人或朋友被賭癮所困擾時，如何協助賭徒家人戒賭就變成了一個非常重要的課題，根據每個賭徒的情況不一樣，身邊家人可以採取的措施也不盡相同，今天就來探討一下，若是家人染上賭癮，有哪些方法可以協助家人戒賭吧！
如何協助家人戒賭？6步驟建立信任協助家人戒賭
- 不可以用一般正常思維去想
- 放下成見，建立溝通
- 換位思考，理解對方
- 拒當「控制狂」
- 情緒上支持他，讓他知道你愛他
- 協助建立正確金錢觀念
身為賭徒的家人或朋友，想要讓賭徒戒掉賭博其實是一件很困難的事，很多時候我們並不瞭解對方賭博的背後原因，只是一味的指責對方，或是勒令對方，其實並不能夠有效的改善問題，有可能會造成對方的強烈反彈，甚至是會變本加厲的用賭博報復；這時候我們就應該轉換我們的態度，用比較溫和的方式才能更有效的讓對方與自己產生聯繫，並建立起彼此之間的信任與共識，這樣才能夠讓對方更有戒賭的意願，而我們也才能夠從旁去協助對方戒賭。
轉換思考方式
大多數人都喜歡用自己的思考模式來判斷是非，但許多人之所以會覺得無法與身邊的賭徒家人與朋友，是因為賭徒們的思考模式從根本上就跟我們不一樣，所以我們並不能用一般常理認為正確的邏輯與觀念去套用在這些賭徒身上，這其實也是很多賭徒心中最真實的無奈之處，他們沒有辦法走出自己內心的層層限制，只能靠著賭博刺激自己的神經，所以我們在面對這樣的親友時，最好的不要用我們的邏輯去思考他們的行為，要轉換自己的想法，去理解這些賭徒們所做的事情其背後的邏輯與原因。
建立有效溝通
單方面的對賭徒講道理或是情緒勒索都是沒有用的，你只會把他嚇回去賭場繼續賭，做為賭徒的家人，我們不該只是單方面的命令或是責備對方，而是希望對方可以對自己坦白、告訴自己需要什麼幫助，所以我們就得要讓對方也願意開口才行，這樣才是有效的溝通。想要建立有效溝通，首先我們必須放下我們心中對於賭博或賭徒本身的成見，很多人跟賭徒溝通會失敗的很大一個原因就是因為我們說話時都會帶著許多的成見，而這對於賭徒來說卻是最逆耳的話，當我們從一開始就帶著偏見去跟對方講話時，對方當然也能夠感覺到，於是就變成無論我們講了什麼，對方都聽不進去的情況；但反過來說，只要我們放下成見，用比較溫和、關心的方式去詢問對方，並鼓勵對方說出自己的難處，更能讓對方提起面對問題的勇氣，也能夠增加彼此之間的信任。
換位思考，理解對方
其實大部分的賭徒之所以戒不了賭，很多時候並不是因為他們「愛賭」，而是因為其他原因而不得不去賭博，比如龐大的債務問題、親友之間的疏離、對自己沒有自信、事業上的失敗等等，都有可能是賭徒停不下來的原因，我們如果想要對方改善，就必須要先了解對方的理由，如果能夠了解背後的原因進而改善的話，或許就可以降低這些賭徒們去賭博的慾望。並且我們也可以在了解這些理由的時候審視自己，有沒有可能是因為我們平常對對方的態度、講話的口氣、講出的話不太好，而讓對方萌生了想要藉由賭博逃避現實的想法，或是也有可能是對方在沉迷賭博之前，其實有對周遭發出求救訊號，卻因為各種原因被我們忽視掉了，才會讓這些賭徒最終只能沉溺在賭博中無法翻身。
拒當「控制狂」
不要在一開始就想要讓賭徒能夠照著自己的想法去戒賭，戒賭並不是一天兩天的事情，不是你說現在馬上戒賭就可以的，大部分的家人希望賭徒戒賭都是出自於關心，但卻忘記了賭徒也是人，也有自己的意志、需要應有的尊重，他們的行為在我們眼中看起來雖然怪誕，但卻不是我們強加自己的想法在他們身上的理由，這樣做其實並沒有什麼實質的效果，我們也會因為對方無法照著我們所想的去做而不開心，甚至可能會跟對方起衝突，導致對方更不信任我們，所以千萬不要以為自己可以改變賭徒或是可以用強迫的方式讓賭徒們戒賭，這樣做絕對是最無用又最笨的方式。若是希望對方可以將我們的話聽進耳朵裡，最好的方式還是要先展現出自己的善意與關懷，再循序漸進的開導對方，讓對方能夠慢慢接受我們的想法，這樣才是有效的溝通，而不是一味要求對方照著自己規劃的藍圖走。
表達自己的關心與支持
華人家庭非常少將愛與關懷表現出來，甚至很少跟自己在乎的家人朋友表達自己的關心與支持，但這樣做反而造成許多人會感覺自己似乎不被關心、沒人在乎，造成許多的心理問題產生，也造就了很多賭徒需要藉由賭博來安慰自己內心的空虛感，即便這些賭徒們在內心深處其實都有意識到再賭下去是不行的，但卻會因為已經染上賭癮的關係讓他們控制不住自己想要去賭博的慾望，而戒賭也是一個極需要意志力與決心的，如果賭徒無法堅持下去，那麼戒賭就會失敗，在這個過程中，家人與朋友就扮演了很重要的角色，一個人如果沒有辦法得到周圍人的關心，就會很容易讓自己在很糟糕的狀態中沉淪下去，也不會有太強的意志力跟決心去戒賭；但若是我們能夠在賭徒們戒賭的時候多多關心對方，並且讓對方知道自己無論如何都會陪伴在他身邊，賭徒們的戒賭之路才不會孤單，也能夠讓他們更有決心去戒賭，甚至在戒斷症狀發生時也會因為想到還有人在等自己而更有與之抗衡的意志力，如果我們能夠多多展現出對身邊人的關懷，不只對於賭徒來說，對於其他人來說也可以在很多時候讓對方感受到被愛，有時候我們不經意的一句關心也能夠成為對方堅持下去的動力。
協助建立正確金錢觀念
當一個人長時間的處在那種金錢來的快去得也快、資金流動數量龐大的環境裡，很容易就會被影響到自身的金錢觀念也跟著扭曲成環境中帶給自己的樣子，許多賭徒在賭場或是線上博弈平台待久了，就會開始覺得什麼事情都可以用錢解決，也因為一次或之後還是極有可能會再次回到賭場的懷抱中，因為他們已經習慣了短時間就能夠賺取高額錢財的模式，沒有辦法接受自己上班累死累活還只能領幾萬塊的薪水，於是我們要做的就是要幫助這些賭徒扭轉他們畸形的金錢觀念，讓他們知道透過賭博賺錢雖然回報很高，但風險卻可能比回報還要高出許多，並且要也要告訴他們，透過自身努力腳踏實地賺到的錢才能夠讓人更加珍惜。
家人染上了賭癮，該怎麼辦？
首先，如果發現我們的親密家人染上賭癮，我們要做的第一件事情並不是去指責對方賭博或是怒氣沖沖地讓對方馬上停止，我們需要先冷靜下來，並開始理解家人的賭癮是如何產生的，每個賭徒開始碰賭的理由都不同，但其實大部分賭徒會染上賭癮絕對不是單純因為「喜歡賭博」，相反的他們可能心裡都知道賭博不好，但因為他們透過賭博的行為，讓大腦產生出了愉悅以及快樂的感覺，並且在賭博的過程中感受到了刺激，才造成他們的大腦對於賭博的行為「上癮」了；而有一部分的賭徒會開始賭博則是因為對於金錢的渴求，這些人或許生意失敗，或許只是為了想要賺零用錢，才會選擇用賭博的方式，希望可以透過賭博賺到更多的金錢來改善生活，無論是哪一種原因，都會造成賭博上癮，而我們在發現家人染上賭癮時，最重要的還是要關心與陪伴對方，很多時候，賭徒不敢告訴家人自己染賭都是因為怕家人會唾棄自己或是離自己而去，所以我們若是想要讓協助對方戒賭，一定要展現出自己對對方的關心與擔憂，讓對方更有勇氣去面對戒賭這件事，這樣才算是開啟了戒賭成功的第一步。
戒賭中心真的有用嗎？
有鑑於現在不論是男女老少，都有太多人有戒賭的需求，許多賭徒一輩子都在與賭癮抗衡，台灣的衛福部也在各個縣市推出了戒賭中心的機構，戒賭中心會為那些深受賭癮困擾的賭徒與家人們提供支持與幫助，這些戒賭中心通常都會有專業的心理醫生或是心理輔導員提供戒賭指導與支持，並給賭徒與家屬各種不同的戒賭治療方案，比如像是、戒賭療法、群體治療法、家庭治療等，如果想要協助家人戒賭，也可以上找尋離自己最近的相關機構，若有任何問題也可以直接打電話過去問，每一間戒賭中心的手法都不太相同，可以選擇最適合自己或是家人的方案來幫助戒賭，如果賭徒家人有需要，也可以先撥打衛理中心提供的戒賭輔導熱線，隨時都有專人可以提供戒賭建議以及幫助，透過政府的資源，也可以讓陪伴家人戒賭的過程變的比較容易且更加效率，不然只透過自己摸索除了會浪費大量的時間與金錢，還可能會因為方法不對而導致賭徒的反抗與消沉。
你可能也想知道：
全台首創「博弈門診」
賭博成癮其實已經被世界衛生組織WHO正是列為心理疾病之一，並且依照嚴重性跟不同的成癮型態分成了「娛樂性」、「問題性」、「病態性」三個種類，成癮會造成行為失調，也就是無法控制衝動，被歸類在一種慢性的腦部疾病，而賭博就算是「行為成癮」的一種，這種行為成癮很容易會在成癮者的慾望無法被滿足的時候，出現像是暴燥、焦慮，甚至是憂鬱的負面情緒，若是不好好的處理，很有可能會造成賭徒在戒賭的過程中患上其他的心理疾病，而臺北市立聯合醫院就在去年在松德院區開立了全台首創的「博弈門診」：「成癮防治科」，透過認知行為治療、心理諮商與關懷陪伴來幫助賭博成癮的病患能夠成功脫離惡性循環，也藉機讓大眾了解到賭博成癮其實是一種大腦生病的展現方式，讓民眾可以對於戒賭更有概念。
延伸閱讀：
賭博成癮催眠療法有沒有效？
催眠療法可以說是一種非常神秘的治療方法，大部分人或許或多或少都曾經聽說過，但其實真正了解催眠療法的人少之又少，甚至很多人會以為催眠療法是一種騙人的把戲，但其實催眠療法在二十世紀時，就已經在醫學界被認定為是一種有科學根據的治療方法，並開始將其運用在心理治療的方面。我們剛剛有提到過「賭博上癮」其實就是一種心理疾病，並且現在也已經有根據可以證明催眠治療對於戒賭是真的有其效用的，甚至有許多人已經透過催眠治療擺脫賭博的魔爪。
我們這邊要先講一下如何用催眠去治療賭博成癮：其實我們人的很多行為與反應都是由我們的潛意識去掌控的，所以催眠治療就是要透過技術去暗示我們的大腦，並在我們的潛意識裡面植入正確的信念，聽起來很像唬爛對吧？邪教也是用類似的手法對信徒施加心理暗示。將這個過程換成是作夢應該就會好理解很多若是一個人他在睡覺時夢到自己隔天可能會從樓梯上摔下去，在他當天醒來之後，潛意識裡就會在走樓梯時更加小心，這正是催眠療法所要做的，只是我們將小心樓梯的暗示改成了不能賭博而已，由成效來看，其實這樣的催眠治療能夠更大幅的降低賭徒想要賭博的慾望，時間久了就更容易可以達到完全戒賭。
避免家人染賭癮，有什麼預防的方法？
「預防勝於治療」相信大家對這句話一定都不陌生，這個概念不僅可以套用在身體健康的層面，對賭博也適用，想要防止自己或是身邊的親朋好友染上賭癮，最好的方法就是要在對方染癮之前就排除掉可能的因素，提早預防賭博的行為發生以及建立正確的觀念才是防止賭博的根本方法，不然一旦身邊家人染上賭癮，不僅自己或是對方的錢包要遭殃，甚至可能會產生很多的家庭問題與債務問題，這種情況下要戒賭不管對於賭徒或是家人來說，都是一個很漫長的過程，即便戒賭了也仍舊有可能在未來的某一天復發，所以提早預防賭博一定比戒賭還要更能夠解決問題，以下提供四種方法給大家參考：
- 觀察徵兆
- 多傾聽多陪伴
- 正確金錢觀
- 政府宣導
制定完善的還債計畫
很多時候，我們身邊的賭徒們之所以一直無法成功戒賭，最大的原因其實都是因為無法負擔的巨額賭債，因為不敢跟家人提起， 又無力償還，最終就只能選擇繼續賭下去，期待有一天能夠靠著賭博逆轉翻身， 但事實就是這些人根本等不到逆轉的那一天，永遠無法還清債務，並且這些人還會透過不斷的借錢再拿去賭，最終他們的債務就會像滾雪球一樣越滾越大，連帶影響到家人與朋友，所以說，先把錢還清才是戒賭最重要的一步！
家人染上賭癮前的徵兆
每個人染上賭癮的原因都不太一樣，有些人一開始只是想要透過賭博打發時間，有些人則是希望能用賭博賺錢，甚至有些人是因為想要透過賭博來逃離生活中的不快樂，但大多數賭博上癮都會有一個明顯的染癮徵兆，大多都是開始頻繁的跑賭場、使用線上娛樂，也可能是每個月額外的花銷變多了、開始會經常性的貸款等等，這些異常的情況看似不明顯，但只要我們仔細去觀察，都能夠察覺出這些不對勁之處，如果真的發現對方有任何賭博的前兆，這時我們就得要提高警覺，及時關心對方才能夠有效的阻止對方賭博成癮。
多傾聽多陪伴才能發現問題
其實很多賭徒之所以會一步一步慢慢掉入賭博的圈套，有很大一部分的原因都不是因為自己喜歡賭博，而是因為現實中遇到了挫折、家人之間相處不和陸、遇到無法解決的問題等，種種心理因素才會造成賭徒開始無法自拔的沉迷於賭博。所以我們如果可以在對方開始沉淪之前，就經常性的關心對方，對於對方內心的煩惱給予支持，讓對方知道我們隨時都願意傾聽，也讓對方知道當他需要幫助的時候，自己永遠都在，這樣才能夠更有效的避免對方因為想要用賭博來逃避問題的想法。
以身作則建立正確金錢觀
有許多的賭徒之所以會去賭博，對於金錢的渴望是其中的一大因素，這些賭徒除了都喜歡賺「快錢」之外，還會有很高的金錢需求，這些人的金錢觀念在賭博之前就都已經跟我們平常所認知的不太一樣了，而也是因為這種扭曲的金錢觀，才會讓這些人不僅平常花錢大手大腳，也更容易被賭場的高賠率、快速賺錢玩法所吸引，所以我們要做的不僅是告訴對方正確的金錢觀念，還要帶著對方實際去看、去了解一般正常的金錢觀念是怎麼樣的，雖然對方可能在一開始會非常排斥，但要形成一個觀念最好的辦法就是讓他處在那樣的環境，而我們也要以身作則，慢慢轉換對方的觀念，這樣才能幫助對方轉換想法。
延伸閱讀：
多看多聽政府防範賭博宣導講座
台灣一直都是博弈案件非常多的國家，即便政府已經修法新增了，仍然無法阻止博弈業者開設地下賭場與線上博弈平台，對於這樣的情況，整府也從好幾年前就開始陸陸續續的新增許多博弈相關的宣導，也開設了很多線上與線下的防賭講座，甚至也有跟許多知名網紅合作一起推出相關影片或是圖文創作，這些都是很好的防賭教育題材，若是身邊有朋友疑似想要賭博，不仿將這些資訊都傳給他看，或是帶著他一起報名參加政府的線下講座，不僅可以預防對方踏入賭圈，也可以趁機培養雙方的感情與信任，讓對方知道你的關心。
家人的陪伴才是戒賭最佳解
看到這裡，你或許會想說這些賭徒負債都是罪有應得，憑什麼他們犯下的錯誤要由身邊的人來承擔呢？雖然看上去或許是這樣沒錯，但別忘了一件事，其實很多時候賭徒們一開始都是因為想要賺更多錢而陷入賭博的陷阱，並且很多時候都是為了想要對家庭有更多貢獻才會如此，只是他們選擇了一個錯誤的賺錢方式才導致了這樣的後果，如果我們將所有的壓力都壓在他們的身上，賭徒不但永遠戒不了賭、翻不了身，身為親友的我們也會長期為此所困，甚至還會被黑道各種信用版討債，所以若是發現賭徒有債務問題，應該要做的其實是去幫助他一起想出能夠還債的其他方法，而不是讓他一個人自己去面對龐大的債務壓力，這只會導致更多的悲劇發生而已。
你可能想知道：孩子沉迷遊戲是警訊，家長的不可不知的遊戲成癮議題
